Những bà mẹ cẩn thận thường chọn thức ăn cho con nhỏ của mình, để cho trẻ ăn ngon và tiêu hóa tốt, nhưng vì hiểu sai về một số thức ăn, có lúc cho trẻ ăn những loại thức ăn không hợp, thậm chí có tác dụng ngược lại, cho nên phải hết sức chú ý, đừng cho các loại thức ăn sau dây vào bát ăn của trẻ:
1. Thức ăn loại nhiễm mỡ
Như mỡ bò, mỡ dê, bơ, sôcôla, mỡ lợn và thức ăn xào rán… vì tỳ vị của trẻ còn non yếu, công năng tiêu hóa chưa hoàn thiện, sau khi ăn khó tiêu hóa. Ngoài ra, thức ăn nhiều mỡ có thể làm cho trẻ sinh ra cảm giác no, ảnh hưởng đến ăn uống bình thường.
2. Thức ăn dạng hạt
Như dậu nành rang, kẹo viên, hạt dưa,.. Những hạt này nhỏ, tròn mà cứng, không cẩn thận một chút là lọt vào phế quản, nguy hiểm đến tính mệnh.
3. Rau sợi thô
Như hẹ, rau cải, rau đắng, rau cần, … Công năng dạ dày và ruột của trẻ chưa thể thích nghi với việc tiêu hóa những loại thức ăn sợi thô này, do đó, cũng dễ làm trở ngại tiêu hóa.
4. Thức ăn có tính kích thích
Một số loại thức uống, gia vị như rượu, cà phê, trà, ớt, tỏi, gừng, hồ tiêu, tương ứt, … đều có tính kích thích, không hợp với trẻ.
5. Thức ăn có mùi vị đặc biệt
Như đậu phụ nhự, lá dấp cá, rau thơm … đều có mùi vị dặc biệt có ảnh hưởng không tốt đối với vị giác của trẻ, từ đó làm cho trẻ ghét những loại thức ăn đó.
6. Thức ăn sinh hơi
Các loại khoai tây, khoai lang, hành tây, đậu ván, đậu dao, dưa hấu … đều có thể sinh hơi trong đường ruột, làm cho trẻ chướng bụng, tiêu hóa không tốt.
7. Thức ăn có xương, có vỏ, có hạt
Như cá, dưa hấu, hạt dưa … không nên cho trẻ ăn trực tiếp, nên gọt rửa sạch, xay nát mới cho trẻ ăn.
Bình luận về bài viết