Cảnh báo 3 loại thực phẩm không tốt cho não bộ của trẻ

Trẻ đã đi học, thành tích học tập của trẻ tốt hay xấu trở thành tiêu điểm chú ý của các bậc cha mẹ. Để thành tích học tập của trẻ được tốt, không ít các bậc phụ huynh đã tốn rất nhiều công sức mua nhiều chất bổ dưỡng, hoặc thuê thầy dạy thêm tại nhà, hoặc cho con đi học thêm ở trường. Các bậc phụ huynh không tiếc sức mình tạo mọi điều kiện tốt cho con học tập, nhưng lại coi nhẹ khâu quan trọng nhất là bảo vệ cho đại não, trong thói quen ăn uống không tốt hàng ngày, trên bàn ăn, trong thức ăn vặt trên tay của trẻ thường có các loại thực phẩm có hại làm tổn thương đến tế bào não, làm giảm trí nhớ; hoặc làm cho tế bào não sớm suy vong; hoặc cắt đứt cung ứng dinh dưỡng cho dại não, làm cho đại não không thể hoạt động bình thường.

Các bậc cha mẹ muốn cho thành tích học tập của trẻ được tốt, không những phải làm cho trẻ tập thói quen ăn uống khoa học, mà bữa ăn của trẻ cần loại bỏ những thức ăn sau đây:

1. Thức ăn chiên rán

Thức ăn chiên rán như quẩy, bánh rán, lạc rang dầu, trứng gà rán và những loại thức ăn rán có mùi thơm, hấp dẫn ăn uống, trẻ con rất thi ch ăn. Nếu ãn lâu dài và nhiều sẽ có hại cho đại não, bởi vì chúng có khá nhiều lipid peroxide, có thể làm cho tế bào não suy yếu sớm. Ngoài ra, loại thực phẩm này tham gia vào loại men có chứa nhôm có thể làm hại tế bào não. Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh dần độn có tính già lão là do’ ăn quá nhiều thức ăn chứa nhôm gây ra, còn những thức ăn chế biến ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra những chất độc hại, gầy ung thư.

2. Ăn vặt

Thường xuyên ăn vặt, dạ dày và ruột không được nghĩ. Lượng lớn huyết dịch đi vào trong dạ đày và ruột, khiến cho dại não thiếu máu, tế bào não không thể làm việc bình thường. Hơn nữa ăn vặt phần nhiều là các loại thực phẩm chiên rán hoặc thức ãn có các loại gia vị thực phẩm, càng có hại cho đại não. Nếu ăn nhiều các loại mì ăn liền và thức uống có chứa acid kiềm hàng ngày sẽ làm cho cơ thể thiếu nghiêm trọng vitamin BI mà hoạt dộng của đại não không thể thiếu được, khiến cho hoạt động của đại não giảm sút.

3. Thức ăn quá ngọt

Ăn đường quá nhiều dễ tạo nên thể chất có tính acỉd, làm cho công năng não giảm, tinh thần không tốt, trí lực giảm, phản ứng chậm.

Ngoài ra, ăn đường quá nhiều dễ làm cho trẻ béo phì, trẻ béo phì dễ mắc chứng xơ cứng động mạch, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho đại não mà Ịàm giảm công năng của não.

Ngoài ra, khảnh ăn sẽ làm cho dinh dưỡng mất cân bằng, không tập trung chú ý, ảnh hưởng đến học tập. Đồng thời, nếu buổi tối ãn thức ăn quá phong phú, lại ăn nhiều, cũng dễ hình thành xơ cứng động mạch mà ảnh hưởng đến hoạt động của tế bào não.