Sức Khỏe • Làm Đẹp • Dinh Dưỡng • Mẹo Vặt • HealthBeautyVietnam.Com
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sức Khỏe
    • Tất cả
    • Bệnh Thường Gặp
    • Y Học Cổ Truyền
    Nấc cụt nên làm gì?

    Mách bạn 8 mẹo chữa nấc cụt hiệu quả 100% và nhanh chóng nhất

    Suy thận là gì?

    Một số bệnh lý thường gặp và dinh dưỡng liên quan tới bệnh thận

    Thận

    Chức năng của thận là gì? Các nguyên nhân gây bệnh thận

    Món ăn cho người bị táo bón

    16 món ăn bài thuốc chữa táo bón hiệu quả

    Viêm xoang là gì

    Tìm hiểu về bệnh viêm xoang và những điều bạn nên làm

    Tìm hiểu về béo phì

    Béo phì là gì? Biến chứng và những thông tin cần phải lưu ý

    Táo bón là gì?

    Táo bón là gì? Nên làm gì khi bị táo bón?

    Bệnh trĩ là gì?

    Bệnh trĩ và cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất

    (Phần 2): Chương trình tập luyện làm tăng chiều cao hiệu quả

    (Phần 2) : Phương pháp tập luyện làm tăng chiều cao hiệu quả

  • Sống Khỏe
  • Làm Đẹp
    • Tất cả
    • Chăm Sóc Da
    • Giảm Cân
    Tại sao trà xanh giúp giảm cân?

    Bạn có biết uống trà xanh giảm cân hiệu quả và nhanh chóng?

    Hạt dinh dưỡng nào giúp giảm cân hiệu quả?

    TOP 5 loại hạt dinh dưỡng giúp GIẢM CÂN hiệu quả KHÔNG NÊN bỏ qua

    Uống cà phê đúng cách sẽ giúp giảm cân hiệu quả

    6 cách uống cà phê để giảm cân tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất

    Giảm cân bằng mật ong

    9 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả và an toàn tại nhà

  • Dinh Dưỡng
    • Tất cả
    • Công Thức Nấu Ăn
    Cách làm món cơm bát bửu thơm ngon tại nhà

    Cách làm món cơm bát bửu thơm ngon tại nhà

    Cách làm cơm ếch hấp dẫn

    Cách làm món cơm ếch cực hấp dẫn

    Cơm âm phủ

    Cách làm cơm âm phủ xứ Huế thơm ngon

    Danh sách thực phẩm có tác dụng giảm béo hiệu quả

    Danh sách thực phẩm có tác dụng giảm béo hiệu quả

  • Mẹo Vặt
    Mẹo chế biến và bảo quản hoa quả tươi

    7 mẹo vặt chế biến và bảo quản các loại quả tươi

    29 mẹo vặt cách bảo quản và chế biến thức ăn làm từ bột mỳ

    29 mẹo vặt cách bảo quản và chế biến thức ăn làm từ bột mỳ

    17 mẹo vặt cách bảo quản, chế biến gạo và thức ăn làm từ gạo

    17 mẹo vặt cách bảo quản, chế biến gạo và thức ăn làm từ gạo

    16 mẹo vặt cách bảo quản, sử dụng và xử lý các loại gia vị

    16 mẹo vặt cách bảo quản, sử dụng và xử lý các loại gia vị

  • Review Sản Phẩm
  • Liên Hệ
No Result
View All Result
Sức Khỏe • Làm Đẹp • Dinh Dưỡng • Mẹo Vặt • HealthBeautyVietnam.Com
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sức Khỏe
    • Tất cả
    • Bệnh Thường Gặp
    • Y Học Cổ Truyền
    Nấc cụt nên làm gì?

    Mách bạn 8 mẹo chữa nấc cụt hiệu quả 100% và nhanh chóng nhất

    Suy thận là gì?

    Một số bệnh lý thường gặp và dinh dưỡng liên quan tới bệnh thận

    Thận

    Chức năng của thận là gì? Các nguyên nhân gây bệnh thận

    Món ăn cho người bị táo bón

    16 món ăn bài thuốc chữa táo bón hiệu quả

    Viêm xoang là gì

    Tìm hiểu về bệnh viêm xoang và những điều bạn nên làm

    Tìm hiểu về béo phì

    Béo phì là gì? Biến chứng và những thông tin cần phải lưu ý

    Táo bón là gì?

    Táo bón là gì? Nên làm gì khi bị táo bón?

    Bệnh trĩ là gì?

    Bệnh trĩ và cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất

    (Phần 2): Chương trình tập luyện làm tăng chiều cao hiệu quả

    (Phần 2) : Phương pháp tập luyện làm tăng chiều cao hiệu quả

  • Sống Khỏe
  • Làm Đẹp
    • Tất cả
    • Chăm Sóc Da
    • Giảm Cân
    Tại sao trà xanh giúp giảm cân?

    Bạn có biết uống trà xanh giảm cân hiệu quả và nhanh chóng?

    Hạt dinh dưỡng nào giúp giảm cân hiệu quả?

    TOP 5 loại hạt dinh dưỡng giúp GIẢM CÂN hiệu quả KHÔNG NÊN bỏ qua

    Uống cà phê đúng cách sẽ giúp giảm cân hiệu quả

    6 cách uống cà phê để giảm cân tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất

    Giảm cân bằng mật ong

    9 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả và an toàn tại nhà

  • Dinh Dưỡng
    • Tất cả
    • Công Thức Nấu Ăn
    Cách làm món cơm bát bửu thơm ngon tại nhà

    Cách làm món cơm bát bửu thơm ngon tại nhà

    Cách làm cơm ếch hấp dẫn

    Cách làm món cơm ếch cực hấp dẫn

    Cơm âm phủ

    Cách làm cơm âm phủ xứ Huế thơm ngon

    Danh sách thực phẩm có tác dụng giảm béo hiệu quả

    Danh sách thực phẩm có tác dụng giảm béo hiệu quả

  • Mẹo Vặt
    Mẹo chế biến và bảo quản hoa quả tươi

    7 mẹo vặt chế biến và bảo quản các loại quả tươi

    29 mẹo vặt cách bảo quản và chế biến thức ăn làm từ bột mỳ

    29 mẹo vặt cách bảo quản và chế biến thức ăn làm từ bột mỳ

    17 mẹo vặt cách bảo quản, chế biến gạo và thức ăn làm từ gạo

    17 mẹo vặt cách bảo quản, chế biến gạo và thức ăn làm từ gạo

    16 mẹo vặt cách bảo quản, sử dụng và xử lý các loại gia vị

    16 mẹo vặt cách bảo quản, sử dụng và xử lý các loại gia vị

  • Review Sản Phẩm
  • Liên Hệ
No Result
View All Result
Sức Khỏe • Làm Đẹp • Dinh Dưỡng • Mẹo Vặt • HealthBeautyVietnam.Com
No Result
View All Result

Công thức làm se khít lỗ chân lông từ thiên nhiên cực hiệu quả

Health Beauty Việt Nam Bởi Health Beauty Việt Nam
28/05/2018
Trong Chăm Sóc Da, Làm Đẹp
22 0
0
Công thức làm se khít lỗ chân lông từ thiên nhiên cực hiệu quả

Ảnh minh họa: Tìm hiểu các công thức làm se khít lỗ chân lông từ thiên nhiên cực hiệu quả

Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ trên Pinterest

Có một truyền thuyết phổ biến về các loại nước làm săn da mặt, giúp se khít lỗ chân lông. Các lỗ chân lỏng có thể được làm nhỏ lại đơn giản bằng cách thoa nước làm săn da. Tuy nhiên, một loại nước làm săn da tốt giúp cân bằng độ pH của da sau khi làm sạch da. Nó làm cho da khỏe và chuẩn bị cho các bước chăm sóc tiếp theo.

Đáng tiếc nhiều loại nước làm săn da được tìm thấy trên thị trường ngày nay chứa một lượng cồn, mùi hương và màu nhân tạo lớn. Những thành phần náy là những chất có khả năng gây ngứa và dị ứng cho da. Cồn được dùng trong các loại nước làm săn da vì nó mang đến hiệu quả mát lạnh và “căng” tạm thời cho da. Nhưng cảm giác mát lạnh này cũng có nghĩa là độ ẩm quý giá của da cùng bị bay hơi với chất cồn. Về lâu dài, da của bạn sè bị khô và ngứa.

Công thức làm se khít lỗ chân lông từ thiên nhiên cực hiệu quả
Ảnh minh họa: Tìm hiểu các công thức làm se khít lỗ chân lông từ thiên nhiên cực hiệu quả

Bạn có thể dễ dàng làm các loại nước săn da , se lỗ chân lông không có cồn và chất hóa học tại nhà. Sử dụng các công thức đơn giản thần kỳ này sau khi làm sạch da là một điều thú vị.

Cách làm se lỗ chân lông bằng thảo mộc cổ điển

Đối với những loại da dầu, da hỗn hợp và da mụn, chất làm se lỗ chân lông bằng thào mộc thơm sẽ giúp loại bỏ chất dầu thừa trên da và làm khít lỗ chân lông, cho làn da khỏe mạnh. Các loại thảo mộc được lựa chọn trong công thức này nổi tiếng với các tính năng làm dịu cho da.

Nguyên liệu

  • Hoa oải huong khô: 1/2 muỗng
  • Hoa cúc La Mã khô: 1/2 muỗng
  • Cẩm quỳ khô: 1/2 muỗng
  • Cỏ roi ngựa khô: 1/2 muỗng
  • Lá trà xanh: 1/2 muỗng Nước cất hoặc nưốc khoáng: 1 tách(không dược dùng nước máy)
  • Gel lô hội tươi: 1 muỗng

Cách làm:

  • Rửa các loại thảo mộc 2 lần để loại bỏ bụi bẩn.
  • Ngâm trong nước cất chừng 15 phút rồi đun nóng trong vài phút nhưng không nấu sôi.
  • Để nguội, đậy nắp và ngâm thảo mộc trong 30 phút nữa.
  • Lọc bỏ bã để lấy nước, để chất lỏng thu được nguội hoàn toàn.
  • Cho chất lô hội tươi đặc quánh vào và khuấy đều.
  • Đổ chất lỏng đã nguội vào một cái chai thủy tinh tối màu và cất trong tủ lạnh. Sử dụng trong vòng 3 ngày. Sau 3 ngày, nếu dùng không hết thi đổ đi.

Công dụng:

  • Chất lô hội đặc quánh: vừa tăng hiệu quả làm dịu da vửa cung cấp độ ẩm cho da.
  • Trà xanh: giàu chất chống oxy hóa nhu catechin vầ polyphenols để chống lại các gốc tự do và duy trì một làn da trẻ trung.
  • Oải huơng: loại thảo mộc làm dịu và thư giãn cho da vá tinh thần của bạn, chứa các hoạt chất giúp tăng cường sự tái tạo da.
  • Cúc La Mã: làm dịu và thư giãn da, giúp giảm bớt sự kích thích và rát da.
  • Cẩm quỳ: giảm viêm da
  • Cỏ roi ngụa: làm mềm da và giúp da khỏe.

Chú ý:

  • Đối vôi dõi mắt mệt mỏi, sưng phồng, bạn hãy nhắm mắt lại và đặt 2 miếng băng gạc được ngâm trong chất làm se lỗ chân lông thảo mộc cổ điển lên vùng mắt. Thư giãn trong 20 phút để mắt khỏe lại.
  • Bạn có thể mua các loại thảo mộc trên tại các cửa hàng bán trà và thảo mộc.

Cách làm nước se da bằng hoa hồng và rượu dấm táo

Nguyên liệu:

  • Nụ hoa hồng khô: 2 muỗng.
  • Nưồc cát hoặc nước khoáng: 1 tách.
  • Rượu dầm táo hữu cơ: 1-1/2 muỗng.

Cách làm:

  • Ngâm nụ hoa hồng khô trong nước chừng 15 phút. Bắc lên bếp và để lửa nhỏ trong vòng 15-20 phút. Không nấu sôi.
  • Để nguội hẳn, trước khi cho ruọu táo lên men vào chung, trộn đều.
  • Lọc lấy nước và bỏ hoa hồng. Cất hỗn hợp này trong chai thủy tinh sạch, tốt hơn là tối màu.

Công dụng:

  • Rượu táo lên men: tốt cho tất cả các loại da vì nó giúp phục hỏi độ pH tự nhiên của da và làm da khỏe. Nó cúng giúp loại bỏ sụ kích thích, phồng rát da và các chất bẩn trên da.
  • Nụ hoa hồng: làm mềm và ẩm da.
  • Nước tinh chất hoa hồng rất thom và làm tinh thần phấn chấn.

Chú ý: Có thể sử dụng hoa cúc La Mã thay cho nụ hoa hồng hoặc có thể sử dụng cả hai loại.

Cách làm nước se da mặt bằng cỏ xạ hương và hương thảo kháng khuẩn

Nguyên liệu:

  • Cỏ dạ hương khô: 1 muỗng
  • Hương thảo khô: 1 muỗng
  • Nước cất hoặc nước khoáng: 1 tách
  • Nước chanh tuoi: 1 muỗng

Cách làm:

  • Rửa các loại thảo mộc 1 lần để loại bỏ bụi bẩn.
  • Ngâm cấc loại thảo mộc trong nước chừng 15 phút. Đặt lên bếp và để lửa nhỏ trong 15-20 phút. Không nấu sôi.
  • Để cho hỗn hợp nguội hoàn toàn rồi lọc bỏ bã lấy nước.
  • Cho thêm nước chanh vào khuấy đều.
  • Đổ hỗn hợp này vào chai thủy tinh sạch, cất trong tủ lạnh.

Công dụng:

  • Hương thảo: được dùng để chữa các bệnh nhẹ ề da như mụn hay các vết nhăn.
  • Cỏ dạ hương: có chứa hoạt chất sát trùng, là chất có tính năng vô trùng và kháng khuẩn tốt. Nó cũng được dùng để lọc nước uống ở một vài quốc gia.

Chú ý:

  • Không sử dụng nưởc máy cho các loại nưốc se da mặt. Thay vào đó, hãy sử dụng nưổc cất dóng chai hoặc nước khoáng.
  • Cất nước se da trong tù lạnh để kéo dài thòi gian sử dụng. Như thế, nước se da sẽ lạnh, khi bôi lên và làm sạch da sẽ rất thú vị.
  • Bạn có thể sủ dụng nước se da giữa những lần rửa mặt để làm cho da khỏe và giúp phục hồi da.

Cách làm nước se da mặt làm trắng truyền thống

Nếu để ý bạn sẽ thấy rằng dưa leo được sủ dụng lặp đi lặp lại trong những công thức làm đẹp. Bỏi vì, dưa leo là một trong những nguyên liệu dành cho sắc đẹp tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy một cách dẻ dàng. Trong công thức này, có sự kết họp giữa dưa leo với nước gạo và nước chanh để tạo nên một loại nước se da làm trắng tuyệt vời.

Nguyên liệu:

  • Dưa leo: 1/2 trái
  • Nước gạo: 1/2 tách
  • Nước chanh tươi: 1/2 muỗng

Cách làm:

  • Rửa dưa leo thật kỹ, để ráo nước. Cắt dưa leo thành những miếng nhỏ, bỏ vào máy ép lấy nước.
  • Pha nưỡc dưa leo với nước gạo, rồi thêm nước chanh vào.
  • Đổ vào chai thủy tinh tối màu và cát trong tủ lạnh. Sử dụng trong 2 ngày, nếu không sử dụng hết thì bỏ.

Làm thế nào để lấy được 1/2 tách nước gạo ?

  • Vo nhẹ một muỗng gạo với nước cất.
  • Đổ thêm 1/2 tách nước cất vào gạo và khuấy đều, ngâm trong 1 giờ.
  • Lọc lấy nước gạo.

Công dụng:

  • Dưa leo: có chứa các chất làm dẹp da, nó củng có tác dụng loại bỏ tàn nhang và làm trắng da.
  • Nước gạo: có chất dinh dưỡng cao. Thường xuyên sử dụng nước gạo sẽ giúp da láng mịn và cung cấp độ ẩm cho da.
  • Nước chanh: giàu vitamin c

Chú ý:

Để có thêm hiệu quả về dinh dưỡng, hãy sử dụng gạo nấu hoặc gạo chưa được làm sạch kỹ thay vì dùng gạo trắng. Nếu bạn muốn dùng gạo nâu hoặc gạo chưa được làm sạch kỹ thì đây là phương pháp để chiết xuất chất dinh dưỡng từ hạt gạo.

  • Bước 1: Vo gạo cho hết bụi bẩn và cát, để ráo hết nước.
  • Bước 2: Đun nóng chảo và đợi khô.
  • Bước 3: Rang gạo trong chảo, đảo liên tục để đảm bảo gạo chín đều và không để gạo cháy. Rang trong vòng 15 phút.
  • Bước 4: Đổ gạo vào một cái ly sạch. Đổ thêm 1/2 tách nước sôi. Đậy nắp và ngâm trong 1 giờ.
  • Bước 5: Nước gạo sẽ có màu nâu đỏ. Lọc lại và sử dụng nước này.

Chú ý:

Nếu bạn có da dầu, các chất tự nhiên có trong nước gạo sẽ giúp hút bớt dầu và giảm bớt sự nhờn bóng.

Các loại trái cây nhiều vitamin c như chanh, cam có chứa turocoumarins làm tăng độ nhạy cảm ánh sáng của da. Vì thế, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng ngay sau khi dùng các phương pháp làm đẹp có chứa chanh hoặc các loại trái cây khác họ vitamin c này. Các phương pháp làm đẹp có chứa vitamin c tốt nhất nên được sửdụng vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được các kết quả làm trắng da tối ưu.

Làm thế nào để sử dụng nước se da một cách tốt nhất ?

Sẽ thật lãng phí khi bạn đổ nước se da cao cấp lên miếng gạc bông để thoa lên mặt, vì làm như thế miếng bông sẽ thấm phần lớn nước se da chứ không phải là da của bạn. Vì thế, nên đổ một ít nưổc se da trực tiếp lên lòng bàn tay và vỗ nhẹ lên mặt cho đến khi nước thấm vào da. Cách vỗ nhẹ như thế cũng tăng cường sự tuần hoàn mấu cho da.

Một phương pháp khác là cất loại nước này trong chai có vòi xịt và xịt trực tiếp lên da.

Đánh giá bài viết

Tin trước

Công thức làm sạch da bằng sữa chua giúp da khỏe đẹp tự nhiên

Tin tiếp theo

Một số lưu ý khi bạn muốn tự làm mặt nạ dưỡng da tại nhà

Health Beauty Việt Nam

Health Beauty Việt Nam

Nội dung chia sẻ được chúng tôi biên tập lại từ một số nguồn sách/tài liệu tham khảo về sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp. Liên hệ hợp tác và phát triển nội dung: admin@healthbeautyvietnam.com

Chủ đề liên quan

Tại sao trà xanh giúp giảm cân?

Bạn có biết uống trà xanh giảm cân hiệu quả và nhanh chóng?

19/08/2019
Hạt dinh dưỡng nào giúp giảm cân hiệu quả?

TOP 5 loại hạt dinh dưỡng giúp GIẢM CÂN hiệu quả KHÔNG NÊN bỏ qua

18/08/2019
Uống cà phê đúng cách sẽ giúp giảm cân hiệu quả

6 cách uống cà phê để giảm cân tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất

17/08/2019
Giảm cân bằng mật ong

9 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả và an toàn tại nhà

17/08/2019
Mẹo giảm cân bằng chanh hiệu quả

3 mẹo giảm cân bằng chanh hiệu quả nhanh chóng

17/08/2019
Hướng dẫn tự làm tinh dầu dưỡng da mặt tại nhà

Hướng dẫn tự làm tinh dầu dưỡng da mặt tại nhà

10/06/2018

Bình luận về bài viết

Fanpage

Health Beauty Việt Nam

Tin mới

edit post
Nấc cụt nên làm gì?

Mách bạn 8 mẹo chữa nấc cụt hiệu quả 100% và nhanh chóng nhất

28/02/2020
edit post
Mẹo chế biến và bảo quản hoa quả tươi

7 mẹo vặt chế biến và bảo quản các loại quả tươi

28/02/2020
edit post
Suy thận là gì?

Một số bệnh lý thường gặp và dinh dưỡng liên quan tới bệnh thận

11/01/2020
edit post
Thận

Chức năng của thận là gì? Các nguyên nhân gây bệnh thận

11/01/2020
edit post
Tại sao trà xanh giúp giảm cân?

Bạn có biết uống trà xanh giảm cân hiệu quả và nhanh chóng?

19/08/2019

Xem nhiều trong ngày

  • edit post
    3 mẹo vặt cách chế biến và cất giữ lạc (đậu phộng)

    3 mẹo vặt cách chế biến và cất giữ lạc (đậu phộng)

    27 chia sẻ
    Chia sẻ 11 Tweet 7
  • 7 mẹo vặt cách chế biến, bảo quản các loại đậu và các chế phẩm làm từ đậu

    26 chia sẻ
    Chia sẻ 10 Tweet 7
  • Cách làm món cơm bát bửu thơm ngon tại nhà

    478 chia sẻ
    Chia sẻ 191 Tweet 120
  • 10 bài tập thể dục giúp giảm cân, săn chắc cơ thể hiệu quả nhất

    373 chia sẻ
    Chia sẻ 149 Tweet 93
  • Bộ sưu tập mặt nạ thảo mộc ngăn ngừa mụn hiệu quả

    356 chia sẻ
    Chia sẻ 142 Tweet 89
  • Nhiễm trùng là gì? Cách chăm sóc vết thương bị nhiễm trùng

    255 chia sẻ
    Chia sẻ 102 Tweet 64
  • 9 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả và an toàn tại nhà

    194 chia sẻ
    Chia sẻ 78 Tweet 49
  • Danh sách thực phẩm có tác dụng giảm béo hiệu quả

    236 chia sẻ
    Chia sẻ 94 Tweet 59
  • 4 mẹo vặt cách chế biến thịt bò các bạn nên bỏ túi

    237 chia sẻ
    Chia sẻ 95 Tweet 59
  • (Phần 1) : Phương pháp tập luyện giúp tăng chiều cao hiệu quả

    185 chia sẻ
    Chia sẻ 74 Tweet 46
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Điều Khoản Sử Dụng
  • Quảng Cáo Hợp Tác
  • Liên Hệ
  • Sơ Đồ Website

© Copyright 2018 - 2023. Bản quyền nội dung thuộc về HEALTHBEAUTYVIETNAM.COM. All Rights Reserved.
© Ghi rõ nguồn "healthbeautyvietnam.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.
Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo cho mọi người.
Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA.
DMCA.com Protection Status
Thiết kế T.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sức Khỏe
  • Sống Khỏe
  • Làm Đẹp
  • Dinh Dưỡng
  • Mẹo Vặt
  • Review Sản Phẩm
  • Liên Hệ

© Copyright 2018 - 2023. Bản quyền nội dung thuộc về HEALTHBEAUTYVIETNAM.COM. All Rights Reserved.
© Ghi rõ nguồn "healthbeautyvietnam.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.
Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo cho mọi người.
Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA.
DMCA.com Protection Status
Thiết kế T.

Đăng nhập tài khoản

Quên mật khẩu?

Điền vào mẫu bên dưới để đăng ký

Tất cả các trường bắt buộc nhập Đăng nhập

Thử lại mật khẩu của bạn

Vui lòng nhập email hoặc tài khoản của bạn để khôi phục lại mật khẩu

Đăng nhập

Sức Khỏe • Làm Đẹp • Dinh Dưỡng • Mẹo Vặt • HealthBeautyVietnam.Com

Kênh thông tin Sức khỏe & Làm đẹp